Author Archives: CentinelaMx

La hidratación frente a las diversas fuentes

Durante siglos, una de las principales fuentes de hidratación del hombre ha sido el agua.

Si bien esta no fue lo suficientemente potable en sus inicios ocasionando enfermedades en lugar de un bienestar, se ha logrado a través del tiempo obtener agua limpia y apta para tomar.

Durante este tiempo se combinó con el consumo de vino y agua y se vino a sumar hace más de un siglo con las aguas carbonatadas y azucaradas

Sin embargo, la fuente principal de hidratación además de ser fuente de vida en general es el agua.

Cocineros Argentinos

Hoy en día es posible tener garrafones de agua purificada a domicilio con solo llamar a tu proveedor o esperar a que pase el camión a tu zona.

Sin embargo, en estos últimos años y ante el impulso de un gran sector de la población, ahora se buscan alternativas, según esto, más saludables al agua para ayudar a un mejor bienestar

Tal es el caso del consumo del agua alcalina que va muy de la mano con la comida alcalina.

Si bien se han hecho diversos estudios sobre los beneficios que pudiese otorgar el agua alcalina, aún son necesarias investigaciones más exhaustiva para responder a otras afirmaciones hechas por sus partidarios.

Si bien aún falta por hacer una mayor investigación científica comprobada, algunos de los beneficios que se han podido distinguir incluyen:

  • Propiedades antienvejecimiento (a través de antioxidantes líquidos que se absorben más rápidamente en el cuerpo humano)
  • Propiedades de limpieza de colon
  • Apoyo al sistema inmunitario
  • Hidratación, salud de la piel y otras propiedades desintoxicantes
  • Pérdida de peso
  • Resistencia al cáncer

También sostienen que los refrescos, que son notoriamente ácidos tienen ORP muy positivos que conducen a muchos problemas de salud.

Por otro lado se tienen las aguas adecuadamente ionizadas y alcalinizadas que tienen ORP altamente negativos. (Información: Wikipedia)

El té verde es rico en antioxidantes y tiene un ORP ligeramente negativo.

Pero ¿todo es bueno con el consumo del agua alcalina? No necesariamente.

Algunos ejemplos de efectos secundarios negativos incluyen la disminución de la acidez estomacal natural, que ayuda a matar las bacterias y expulsar a otros patógenos indeseables de entrar en el torrente sanguíneo.

Además, un exceso general de alcalinidad en el cuerpo puede causar problemas gastrointestinales e irritaciones de la piel.

Nutrición Con Sabor

Demasiada alcalinidad también puede agitar el pH normal del cuerpo, lo que lleva a una alcalosis metabólica, una condición que puede producir los siguientes síntomas:

  • Náusea
  • Vómitos
  • Temblores de mano
  • Espasmos musculares
  • Hormigueo en las extremidades o la cara

Si bien, es posible encontrar beneficios al consumir agua alcalina, es importante mantener el equilibrio.

Esto es, todo en exceso es malo y consumir alternadamente agua ligera podría ser una mejor alternativa para quienes gustan de tomar agua alcalina.

La idea es mantener en equilibrio nuestro cuerpo, por lo que si logramos brindarle sus nutrientes u mantenerlo hidratado adecuadamente, junto a una buena rutina de ejercicio y sueño, podemos decir que estamos en el buen camino de un mayor bienestar.

Videos cortesía de: YouTube

Cómo amamantar cómodamente a tu bebé si tienes psoriasis

Cuando estás esperando a tu bebé y has tenido episodios de psoriasis en el pasado, notarás que todo va bien. Esto se debe a que tu sistema inmunitario hiperactivo se establece y esto hace que tu cuerpo no rechace a tu bebé en crecimiento.

Durante este periodo de espera, la psoriasis desaparece y tu logras estar tranquila haciendo todos los arreglos para esperar a tu bebé.

Preparas su cuarto con su cuna, ropa y los primeros accesorios que utilizarán, preparas tu maleta llevando contigo lo necesario para recibir a tu bebé y tu indumentaria para cuando salgas del hospital   para el gran momento y todo va bien.

Fuente: 10 CUIDADOS BÁSICOS del RECIÉN NACIDO || Baby Suite by Pau

Una vez que tienes a tu pequeño en brazos… las cosas toman otra dimensión y ahora viene la parte del acoplamiento.

Es aquí donde comienzas a requerir de descanso y aprender a conocer a tu bebé.

El llanto es la forma en cómo se comunica tu bebé y tu debes mantener la calma y estar atenta para estudiar cada llanto y no caer en la desesperación.

Aprende ante cada llanto a realizar 3 pequeñas acciones:

  • Primero revisa su pañal. Un pañal mojado y sucio es muy incómodo. Si está sucio cambialo inmediatamente siguiendo las instrucciones de limpieza ya sea para un niño o una niña. No olvides de ponerle pomada para rozaduras de bebé.
  • Si no fue el pañal, identifica si tiene hambre: lleva tu dedo a su boca y si empieza a succionar y deja de llorar es porque tiene hambre.
  • Si nada de lo anterior fue, entonces con calma ve desvistiendo a tu bebé e identifica si algo lo está molestando.

Si todo lo anterior falla, entonces cargalo en tus brazos y apapachalo. A veces solo quiere sentirte cerca. Mientras haces esto verifica que su temperatura este bien, que respira bien, etc.

Si durante este periodo, estás presentando un periodo de psoriasis o mejor aún, has podido evadirla, este problemas no debería impedirte amamantar si lo deseas.

pomada-para-rozaduras-bebe

Fuente: Huffspot

Hay algunas formas de amamantar de forma cómoda y segura:

  1. a) Protege tus pezones

El área se puede secar, agrietar y provocar una llamarada dolorosa. La jalea de petróleo o una crema hidratante suave pueden mantener los pezones suaves.

Asegúrate de que los sostenes queden bien para que no se froten contra tus senos e irriten más.

  1. b) Apóyate

Sostén tus senos con un paño enrollado. Una almohada para amamantar que envuelve su torso puede ayudar a su bebé con mayor comodidad.

Puedes poner una manta o toalla suave entre la almohada y tu piel para obtener aún más cojín.

  1. c) Utiliza barreras

Le puedes aplicar crema esteroide a tus senos si se forman placas allí. Colócalo justo después de que hayas terminado de dar pecho.

Pero lávate cuidadosamente los senos antes de la siguiente alimentación para que tu bebé no se quede con el medicamento en la boca.

Es posible que necesites un tratamiento más fuerte con medicamentos orales y biológicos si tu psoriasis es grave.

Algunos medicamentos pueden ser seguros para las mujeres que amamantan, así que consulta a tu médico acerca de tus opciones.

Fuente Informativa: Infosalus

Fuente Audiovisual: Youtube

Piensa fuera de la caja a la hora de elegir tu carrera profesional

Ante los cambios tecnológicos y la necesidad de ajustarse a las nuevas tendencias, en el terreno de la educación se están viviendo importantes transformaciones.

Pensemos en la oferta educativa que ofrecen las universidades en México.

Se está observando, no solo a nivel nacional sino como un impacto a nivel mundial que las carreras tradicionales se saturan con mucha facilidad y que ante el fenómeno que se vive en el país y en su futuro, se requiere de la apertura de programas científicos y novedosos.

Es así como, tanto las instituciones como los gobiernos se encuentran encaminados a realizar estudios para crear y ofertar nuevas opciones que ayuden, por un lado, a ofrecer alternativas atractivas a los jóvenes y que les sea mucho más fácil de insertarse al campo laboral cuando terminen sus estudios.

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Por el otro lado, las empresas y los gobiernos requieren de profesionales que logren solucionar los nuevos problemas a través de soluciones frescas.

De esta forma, instituciones, empresas y gobiernos se convierten en el trinomio para encontrar estas tendencias y así los jóvenes tener mejores alternativas.

Por ejemplo, las siguientes carreras solo se imparten en México y hasta el momento son únicas en América Latina:

  • Ingeniería en Seguridad Informática y Redes
  • Estudios coreanos
  • Redes sociales
  • Medios digitales
  • Psicoterapeuta
  • Especialista en agua
  • Biomedicina
  • Derechos humanos
  • Laudería

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O las recientes licenciatura de Química e Ingeniería en Materiales y la de Ciencias en Datos que se impartirán en la Máxima Casa de Estudios, UNAM.

Por otro lado, los jóvenes también deben valorar entre sus gustos y habilidades además de ser un tanto prácticos para identificar una carrera que cubra estas dos características y que no se encuentre dentro de la gama de carreras saturadas.

Ejemplos hay varios como sería:

  • El programa de Ingeniería Biónica que se imparte en el Instituto Politécnico Nacional
  • Diseño de Indumentaria y Moda que la imparte la Universidad Iberoamericana
  • En la UNAM tienes opciones como Ciencias Genómicas y Nanotecnología
  • El Tecnológico de Monterrey creó la carrera de Ingeniero en Producción Musical Digital
  • Desarrollo de Aplicaciones Computacionales es una opción que imparte la Universidad Regiomontana

O bien, posiblemente quieres seguir la tradición familiar de estudiar en la misma institución de tus padres o hay una en particular en la que deseas ingresar.

Bueno, generalmente las instituciones de más trascendencia se encuentran inmersas buscando opciones y en constante comunicación con la sociedad, así que puedes encontrar carreras distintas con una buena probabilidad de inmersión en tu futuro laboral en instituciones como:

  • En la UNAM: Materiales Sustentables, Geociencias y Literatura Intercultural
  • En la UAM: Recursos Hídricos, Arte y Comunicación Digitales, Estudios Socioterritoriales y Políticas Públicas.
  • En el Tec de Monterrey: Emprendimiento Cultural y Social.
  • En la UVM: Comercio y Logística Internacionales, Administración Pública y Seguridad Pública.
  • En Justo Sierra: Ingeniería Automotriz y la Licenciatura en Criminología y Criminalística.
  • Y en Querétaro surge la Universidad Nacional de Aeronáutica.

YouTube: UNAMGlobal

Pensar un poco fuera de caja, te abrirá opciones igual de interesantes y con un margen más amplio de posibilidades para insertarse en el ámbito laboral porque sencillamente serán pocos los egresados con tu perfil y hay empresas que te necesitan.

Así que si es una universidad pública o privada, tienen opciones que te abren las puertas a otras dimensiones, así que busca tu lugar y si es posible busca también las becas y apoyos económicos para Universidades Privadas.

Si quieres saber más, visita Unitips

Elegir la celda de carga correcta

El proceso de elegir la celda de carga correcta puede ser complicado. Hay varios tipos para elegir y diferentes aplicaciones de celdas de carga tienen requisitos únicos.

Incluso es posible que desee realizar varias pruebas de fuerza de celda de carga para llegar a una decisión final.

Estas pruebas utilizan la fuerza como una variable para probar materiales y otros conjuntos complejos en una amplia gama de parámetros.

Algunos parámetros con los que se prueba la fuerza son la deflexión y la compactación.

YouTube Profe JN

Estas pruebas te permiten determinar las características del material y sus fortalezas y debilidades cuando está en uso.

Por lo tanto busca una celda de carga basada en la aplicación en cuestión, esto es:

  • Aplicaciones de alta resistencia: para uso en un entorno industrial y, por lo general, implica estrés experimental. En este caso, lo mejor son las básculas industriales con una celda de carga de galga extensiométrica.
  • Aplicaciones remotas: si la báscula está en una configuración remota, una celda de carga hidráulica podría ser ideal. Estas células de carga pueden funcionar sin una conexión de alimentación.
  • Aplicaciones de control de calidad y seguridad: las células de carga neumáticas proporcionan un equilibrio mecánico preciso. Esto podría ser necesario para algo como asegurar si una bolsa de IV se está dispensando correctamente o si necesita ser reemplazada.

En cuanto a tus requisitos de capacidad, determina la capacidad de carga máxima y mínima necesaria para tu aplicación.

Para asegurarte de que tienes la capacidad óptima, revisa una celda de carga que exceda su carga de operación más alta.

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También considera los factores extraños a los que estará sujeta la celda de carga.

Por ejemplo, si usas celdas de carga en una configuración de alta resistencia, busca una celda de carga con el índice de fatiga correcto.

Para asegurarte de tener la capacidad óptima de la celda de carga, ten en cuenta las posibles variaciones que podrían surgir, como la no linealidad, la resistencia del puente y la histéresis.

Los requisitos de tamaño de la celda de carga también son relevantes. Determina las necesidades de tu aplicación a lo largo de las líneas de:

  • Alto y ancho
  • Longitud
  • Peso

Tipos de celdas de carga

  • Strain Gauge Load Cell
  • Celda de carga piezo eléctrica
  • Célula de carga hidráulica
  • Célula de carga neumática

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Formas de células de carga

  • Celdas de carga de haz en S
  • Celdas de carga de haz
  • Células de carga del recipiente
  • Celdas de carga de panqueques
  • Botón de carga de celdas
  • Celdas de carga a través de orificios

Considera el entorno operativo, esto es si operarán en temperaturas frías o calientes.

Comprueba si el entorno es adverso, resistente, corrosivo, seco o húmedo. Este conocimiento te ayudará a elegir la celda de carga correcta para la ubicación.

La Casa de la Báscula tiene una gama de celdas de carga que se pueden usar para muchas aplicaciones.

Para obtener más información sobre cómo seleccionar la celda de carga que mejor se ajuste a tus necesidades, comuníquese con nosotros.

Wikipedia || La Unión Guanajuato